od czego

[...] Co do ilości partii to fajnie i w krótki sposób opisał Knife w artykule: Ilość serii Ilość serii jest jak najbardziej odpowiednia :-) Co do przedtreningówki to pytanie czego od niej oczekujesz, większej pompy, pobudzenia? To Twój 1 kontakt z przed treningówką? PS. Tutaj masz jeszcze ciekawy artykuł gdzie TomQ-MAG Serie FBW Sam przy [...]

[...] czy to orbitrek, czy siłownia, czy seks. 4. "Sportowa sylwetka" fitnesek jest efektem wielu lat pracy. Nie osiągniesz tego w miesiąc, czy dwa. 5. Zastanów się czego chcesz - a potem można się zastanowić jak to osiągnąć. 6. Nie wierzę, że nie jesz czekolady - wszystkie kobiety jedzą czekoladę :P kobiety już rodzą się uzaleznione od [...]

[...] jeżeli uważasz że pól roku masa pół roku rzeźba będzie ok bo wg mnie i nie tylko (poparte badaniami a nawet peponent o tym pisał art dla bb) powinno się robić 8tyg masa 8 tyg rzeźba. Nie wiem czy doczytałeś już czy jeszcze tam nie doszedłeś ale jest coś takiego jak regeneracja poprzez sen więc ja lece, czego i Tobie życze chyba że śpisz na sfd.

Lekarz urolog który tylko patrzył na wyniki chce żebym się leczył farmakologicznie, Jakie wyniki? Wklej opis USG.Jesli chodzi o tę druga sledzione to spoko Śledziona dodatkowa jest stosunkowo często spotykaną wadą rozwojową,dotyczy to 10 proc. ludności. Wykrywana jest własnie przypadkowo podczas badania usg. Rzadko daje jakies oznaki niepokojace [...]

[...] kg Waga +8 kg. Teraz 3 kg spadło na odbloku. Zeszło troche wody, ale mięsko trzyma się jak na razie ładnie. Niestety trzeba było sluchać starych wyjadaczy i zastosować HCG, czego nie zrobiłem. Efekt jest taki, że jestem od miesiąca na nolvie, a badania testosteronu z wczoraj są następujące: Testosteron (S) TST 6.92 nmol/l norma: 9.9-27.8. Czyli [...]

[...] z czasem zamiast chudnąć przytyję? Nikt nie wie, jaki rozklad makro przyjełaś.. Niektórzy mają tendencje do stosowania astronomicznych ilości białka.. Przy diecie zbilansowanej, na redukcji wystarcza 2 g białka na kg masy ciała.. A co do tycia - tyje sie nie od ww, tłuszczy, czy białek - tyje się od nadmiaru kalorii, niezależnie z czego pochodzą.

Fajny filmik! Poruszasz się pewnie - wiesz czego chcesz i dokąd zmierzasz! Więcej filmików proszę! - muszę się przyzwyczaić do nowego Ty! Nawet nie zdajemy sobie sprawy jak inni nas odbierają:-). Ale masz rację, dodałbym od siebie, że "po trupach", a dojdę:->

[...] z tej perspektywy, nalezy cie cofnac do samych podstaw, bys nabral czystego miesa. O ile do przbiezki ACTowej nie ma sensu, o tyle trening partia 2* w tygodniu to jest cos czego powinienes sie trzymac. Napewno na chwile obecna nie masz co przejmowac sie detalem. Proponuje: 8 tygodni partia 2*/tydzien. 2 tygodnie split klasyczny. 8 tygodni [...]

[...] pojecia, pisze bez okazji, z potrzeby dzielenia sie myslami z innymi, oki juz nie zanudzam ... MYSLI NA WTOREK: ..Zycze Wam pogody ducha abyscie godzili sie z tym , czego nie mozecie zmienic i odwagi abyscie zmienili to, co zmienic mozecie.I szczescia , aby Wam sie jedno z drugim nie popie.... No i jeszcze HUmorek: ...podchodzi chlopak [...]

[...] warzyw, także weżcie je pod uwage we wszystkich posiłkach, poza około treningowymi i kolacją. Zacząłem od pułapu 2900-3000 kcl, zobaczymy jak bedzie to wyglądało, w razie czego sukcesywnie będę podbijał. PS. Mam jeszcze suplementy, takie jak: - MASS XXL Trec'a - 100% Whey Gold Standard (co myślicie o tym, zeby to białko dać zaraz bezposrednio [...]

[...] też oczywiscie. Co do ciężaru jest on taki bo moje doświadczenie nie jest wysokie, temu siły brak. Będę masował przez zimę bo wtedy "najlepiej" przychodzi masa, nie ma z czego redukować to po pierwsze. :) Redukcja pełną parą od wiosny. I dziękuję za krytykę, nic tak nie napędza co krytyka, idę własnie na siłownie. Zmieniony przez - koloredo [...]

Trądzik od kompa... czego to ludzie nie wymyślą

[...] miec rowne barki,dobrze robie?? wkładka plus jakieś buty na piance np. adidki i będzie o wiele wygodniej 3.Tu pytanie niezwiazane z nogami.Cwicze juz 7 miesiac,z czego 4 na mase i przy bicepsie i tricepsie wogle nie moge ruszyc do przodu z ciezarami,triceps jeszcze jakos idzie,ale biceps jaki byl taki jest,dostosowuje ciezary do [...]

niestety obecny hellfire to loteria, u jednych osob działa u drugich juz nie. Trudno powiedziec tak naprawde z czego wynika taka sytuacja. Osobiscie jakbym mial celowac w tego typu srodki to szukalbym po stronach internetowych, a nie typowych aukcji od allegrowiczow, mamy wieksze prawdopodobienstwo, ze produkt bedzie chiciaz od producenta

[...] co uważasz, że dzięki siłowni stałeś się ulicznym fighterem?? tak samo jak mówisz ulica a mata- to róznica ale i na siłownie chodzą wielkie kafary, a jak przyjdzie co do czego to albo uciekają z podkulonym ogonem albo zgarniają w******l (oczywiście nie jest to regułą, wszystko zależy od samej osoby bo nawet szachista może wpierdzielić [...]

witaj, wszystko zalezy od tego czego oczekujesz od suplementu, jezeli jestes osoba trenujaca kulturystyczne dla wygladu sylwetki do cytrulina ma jedynie zastosowanie ktore wspomoze tzw efekt pompy mie siowej, czyli przed treningowo jak wrzucisz sobie 5-6g produktu to podczas wysilku miensie beda sie lepiej pompowaly, jednak cytrulina posiada [...]

[...] od roku więc kojarze co poniektórych jak np. MMA Kamiru czy Kopt . Dobra żeby nie było że nie na temat to jak inni też powiem że ćwiczenie w domu troche mija się z celem czego sam jestem przykladem Ćwiczyłem kabaret przy worku z rok czasu zanim zapisałem się do poważnej sekcji KB i jak wielkie było moje zaskoczenie kiedy okazało się że nie [...]

[...] w promowaniu zawodnika. Na pewno Twoim wiekiem się nie zmartwi. Im wcześniej zaczniesz tym lepszy możesz być w przyszłości. PS. Radek, czy jeśli ktoś waży 120kg z czego 60 to sucha masa a reszta sadło, to ten ktoś będzie silniejszy od tego, kto waży 80kg i ma 10-12% BF? To tyle jeśli chodzi o siłę statyczną. W kontekście SW zaś ważna [...]

dieta juz ok chlopaki mi pomogli ulozyc http://www.sfd.pl/Pare_niejasnosci-t940965-s2.html#post2 tam o bol mi specjalnie nie chodzi tylko o to ze w razie czego mi znow uda nie cieli bo chodzic nie mozna a w razie w jak bark chlasna to pol biedy chodz i tak mysle ze bedzie bez infekcji bo tym razem apteka zreszta od dila od tamtego czasu juz nic [...]

nic nie ma to do rzeczy. dieta na mase nie oznacza jedzenia byle czego w byle jakich ilosciach. od diety redukcyjnej rozni sie parametrami BTW i kalorycznością. mozesz zrobic omlet. albo zjesc owsianke osobno i dodatkowo jaja na miękko/twardo. jak masz z takimi niuansami problemy to zmien sport, bo nic z tego nie bedzie